Летом все сталкиваются с мучительным чувством жажды, поэтому родителям нужно грамотно продумать питьевой режим.
Велик соблазн приобрести в магазине сладкую воду или сок, которые так нравятся детям.
Однако это худшие варианты для растущего организма.
Какие напитки стоит давать
Вода
Возможно, дети отнесутся к такой идее без должного энтузиазма, однако забота об их здоровье "лежит" на родительских плечах.
Эксперты отмечают, что чистая вода является самым лучшим и полезным напитком для человека любого возраста.
Компот или морс
Эти напитки можно смело подавать в охлажденном виде: так они станут более вкусными. При их приготовлении рекомендуется быть осторожнее с сахаром, ведь его избыток на здоровье влияет не лучшим образом.
Молочный коктейль
Данный напиток может стать прекрасным угощением, поскольку дети его очень любят. Однако предпочтение стоит отдавать напитку домашнего производства.
Используйте качественные продукты и следите за их свежестью. Также стоит помнить, что молочными коктейлями увлекаться не стоит: одного в день будет вполне достаточно.
