Как не уснуть за рулем автомобиля: 6 эффективных приемов от бывалых водителей

Поездки на автомобиле нередко оказываются слишком долгими и отнимающими много сил.

С приходом сумерек ситуация ухудшается: утомлённый водитель, привыкший отдыхать в тёмное время суток, может уснуть прямо за рулём.

Разумеется, нужно сделать всё для того, чтобы не попасть в эту опасную ситуацию.

К счастью, опытные автомобилисты знают несколько простых способов продолжать бодрствовать даже при сильной усталости.

Неудобно сесть

Нужно установить сиденье так, чтобы сидящему за рулём человеку было не очень удобно.

Высокая нагрузка на спину и конечности вынудит водителя постоянно оставаться в напряжении.

Вероятность чрезмерного расслабления станет минимальной. Автомобилист попросту не сможет принять комфортную для сна позу и будет бодрствовать.

Взять с собой бодрящие напитки

Хорошо, если в салоне транспортного средства находится термос с чаем или кофе. Тонизирующий напиток вернёт человеку бодрость.

Самое интересное, что ограничиваться горячими жидкостями не надо. Иногда нужно выпивать и простую, но очень холодную воду.

Температурный перепад тоже будет способствовать снятию сонливости.

Съесть несколько кусочков лимона

Употребление кислого цитрусового плода помогает очень быстро снять сонливость.

Человек перестанет быть расслабленным и начнёт лучше концентрироваться на дороге, так как содержащиеся в лимоне соединения оказывает влияние на соответствующие участки головного мозга.

Стоит отметить, что отлично помогает не только вкус лимона, но и запах цитрусового.

Включить музыку

Любимые песни не только улучшат настроение человека, но и сделают водителя более активным.

Правда, расслабляющей классической музыке лучше предпочесть танцевальные композиции или рок-хиты.

Если человек чувствует, что всё равно может заснуть, ему есть смысл начать подпевать.

Разговор с пассажиром

Обычно разговоры с другими находящимися в машине людьми отвлекают автомобилиста.

Однако если машина мчится по почти пустой загородной трассе, если водитель столкнулся с чрезмерной монотонностью, то не будет ничего страшного в том, чтобы поговорить с пассажиром.

Напротив, диалог позволит сохранить бодрость. Главное - не начинать споры: в данной ситуации они ничем не лучше сонного молчания.

Открыть окна

Нужно попробовать поменять температурные условия в салоне транспортного средства. И для этого лучше открыть окно, чем включать какие-то приборы.

Прохлада и небольшой сквознячок не позволят человеку заснуть.

• Новости по теме:
• автомобиль
• водители
• усталость
• безопасность
• лайфхаки
• 2 Августа 2022

---