Включенный на ночь смартфон вызывает бессонницу у школьников
Новые исследования шотландских специалистов касаются изучения влияние работающего смартфона на качество сна у детей.
В ходе проведенной экспериментальной работы учеными из Университета Глазго замечено, что включенный на ночь смартфон, находящийся рядом с ребенком, может вызвать у него хроническую «электронную» бессонницу.
По результатам исследований установлено, что каждый второй школьник имеет проблемы со сном именно по причине частого использования смартфонов.
Так замечено, что дети за одну единственную ночь могут просыпаться около 10 раз, что совпадает с получением мгновенных сообщений из различных соцсетей. И вместо того, чтобы хорошо отдохнуть, дети пытаются контролировать события виртуальной жизни.
В результате таких действий сон ребенка нарушается, сбивается режим всего наступающего дня, резко падает успеваемость в школе, что, в результате приводит к серьезным психическим расстройствам и ухудшению физического здоровья ребенка.
Ученые советуют родителям строго контролировать поведение детей и отключать на ночь гаджеты.
