Чем опасна зависимость от гаджета для подростка: это должны знать и родители

О зависимости людей от гаджетов говорят часто и много, но на общем фоне она выглядит не такой страшной.

Но эту информацию в первую очередь должны усвоить родители, которые личным примером могут ввергнуть ребенка в эту зависимость или избавить от нее.

Сотрудники Университета Сассекса и Университетского колледжа Лондона выяснили, чем опасна зависимость подростка от гаджета.

Ученые разделили негативное влияние зависимости на подростка на угрозу физическому здоровью и социально-психологическому.

Угроза для здоровья

Во-первых, постоянный контакт со смартфоном приводит к снижению концентрации внимания, ухудшает память, уменьшает количества серого вещества в мозге.

Во-вторых, ухудшается качество сна и его продолжительность. Сказываются на развитии бессонницы аккаунты соцсетей, мессенджеров и т. д.

Доказано, 80 % зависимых от гаджета людей проверяют содержание смартфона перед сном и непосредственно после пробуждения.

В-третьих, свет экрана гаджета воспринимается мозгом как продолжение светового дня, что сказывается на циркадных ритмах.

К тому же глаз человека особо чувствителен к синему свету, а при сосредоточении взгляда на чем-то важном сокращается частота морганий, что сушит роговицу и приводит воспалению и другим неприятным последствиям.

В-четвертых, снижается физическая активность и возникает тяга к жирной и калорийной пище, что становится причиной ожирения.

Угроза общению

Необходимо отметить ухудшение общения со сверстниками, что в долгосрочной перспективе приводит к депрессии.

Зачастую родители не имеют возможности защитить ребенка от нежелательного контента и контактов в соцсетях.

Возникает риск столкнуться с кибербуллингом, агрессивной рекламой, навязыванием контента, а также доступа к информации нежелательного характера.

• Новости по теме:
• воспитание детей
• советы родителям
• здоровье ребенка
• зависимость от телефона
• 2 Сентября 2024

---