Как подготовить ребенка к сезону простуд: рекомендации педиатра

Чтобы ребенок не заболел в межсезонье и зиму, следует уделить внимание процессу закаливания.

Оно должно происходить постепенно. Когда вы собираетесь на прогулку, то не стоит сильно тепло одевать и укутывать ребенка: дети на улице бегают и веселятся, поэтому одежда должна быть легкой.

Пускай ребенок чаще ест холодное. Например, не стоит отказывать ему в мороженом, ссылаясь на холодную погоду.

По квартире малыш пускай ходит без теплых носков: если ноги будут холодные, то ничего страшного. Также не забывайте о пользе контрастного душа. После его принятия ребенка стоит хорошенько растереть при помощи полотенца.

Стоит помнить, что закаливание подходит не всем, поэтому предварительно проконсультируйтесь с вашим педиатром.

Фото: Pixabay

 

• Новости по теме:
• дети и семья
• простуда
• здоровье
• 24 Сентября 2019

---