Медики назвали сладости, которые можно давать детям без вреда для здоровья
Маленькие дети очень любят сладкое, поэтому родителям стоит выбирать те варианты, которые являются наиболее безопасными для здоровья ребенка.
К тому же стоит помнить о том, что избыток сахара в рационе может привести к ожирению, сахарному диабету и слабой иммунной системе.
Медики считают, что все зависит от возраста малыша. Так, в промежуток времени с 1 до 2 лет стоит отдавать предпочтение чуть подслащенному натуральному йогурту. С 2 до 3 лет ребенка можно угощать натуральным вареньем.
С 3 лет малышу можно предложить 1-2 чайные ложки натурального меда, чтобы укрепить иммунитет.
Также с этого возраста разрешается давать натуральные сладости без химических добавок и мармелад.
Начиная с 4 лет уже можно детям кушать зефир, натуральный шоколад, конфеты и другие сладости. Стоит помнить о том, что покупные кондитерские изделия могут быть не всегда безопасными для здоровья ребенка.
Выбирайте те варианты, где отсутствуют химические добавки.
Также стоит обращать внимание на фрукты, ягоды и цукаты, которые не только вкусные, но и невероятно полезные.
Фото: Pixabay
