Медики рассказали, как защитить ребенка от осенней простуды
Считается, что именно осень представляет серьезную угрозу для здоровья детей, поскольку в это время года в воздухе летают различные вирусы, а иммунитет, особенно детский, становится слабым.
Эксперты дали несколько советов, как защитить ребенка от осенней простуды.
И первый шаг — провести профилактику еще до начала «простудного сезона». Сюда можно включить огромный перечень рекомендаций, однако их необходимо обсуждать с лечащим врачом, мало ли есть противопоказания.
К общей профилактике относят: прием иммуномодулирующих препаратов, витаминные комплексы, сбалансированное ежедневное меню с большим количеством антиоксидантов, витаминов, а также микроэлементов.
Желательно разбавить рацион фруктами и овощами, кроме того, стоит добавить кисломолочные продукты и рыбу, обогащенную Омега-3 жирными кислотами.
Медики рекомендуют делать противопростудные прививки, поскольку они минимизируют вероятность заражения ОРВИ или гриппом более чем на 70 %.
Не забывайте следить и за помещением: его необходимо регулярно проветривать, делать влажную уборку, а всем домочадцам регулярно мыть руки, особенно перед трапезой, сообщает «Слово и Дело».
Фото: Pixabay
