Сколько давать ребенку сладкого
Все дети — сладкоежки.
Но чрезмерное употребление сладостей грозит не только испорченным аппетитом, но может навредить гораздо больше.
Где грань в вопросе сладостей и как правильно дозировать лакомства, рассказали педиатры
- Конфеты только после еды
Понятно, что конфета до обеда намного уменьшит количество вкусной и полезной пищи, которую мама приготовила для ребенка.
- Строго ограничить количество конфет до нескольких в день
Нужно помнить, что детский организм еще до конца не сформировался, иммунитет не окреп, желудочно-кишечный тракт не готов к большому количеству сладкого.
По этой причине у ребенка возникают аллергические высыпания, дисбактериоз и т. д.
Если видите симптомы аллергии или кишечного расстройства, сразу же обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением.
Объевшемуся сладостями ребенку необходимы внимание, забота и сбалансированное дробное питание.
Несколько советов, какими должны быть конфеты для детей:
- минимальное содержание искусственных ароматизаторов и красителей (именно они вызывают аллергические реакции);
- предпочтительно давать детям сладости с основой в виде желе и суфле, сливочный зефир без наполнителей;
- если вы решили дать ребенку шоколад, то лучше выбрать сорт с максимальным содержанием молока.
Фото: из открытых источников
