Ученые: смартфоны сокращают сон ребенка

Британские специалисты доказали, что те дети, родители которых разрешают своему чаду перед сном посидеть за смартфонами или планшетами, спят несколько меньше, нежели дети, лишенные такой возможности.

В экспериментах приняло участие порядка 715 семей, имеющих детей в возрасте до 3- лет.

 Установлено, что около 70 % опрошенных родителей уже давали возможность своим детям играть с планшетом или смартфоном. Из них 75 % даже не ограничивали своих детей в игре с гаджетами перед сном.

В результате детишки за каждый час использования смартфонов сокращали свой сон приблизительно на 15 минут. В то же время, у них наблюдалось желание выспаться днем.

По мнению ученых, такие смещения приводят к нездоровому развитию ребенка и сказываются на психике ребенка, поскольку он лишен полноценного ночного сна.