Американский ученый разработал диету для плоского живота
Добиться плоского живота – это, пожалуй, самая непростая задача для тех, кто мечтает сбросить вес.
Порой происходит так, что масса уходит, а живот так и остается на месте.
Американский диетолог смог разработать систему питания, благодаря которой можно стать обладательницей прекрасного плоского животика. Суть системы питания в следующем: необходимо свести количество углеводов к минимальным показателям.
Тогда организм начнет перерабатывать имеющиеся жировые отложения. Придерживаться правил необходимо не менее 21 дня. Какие продукты под запретом: спиртное, сладости, мучные изделия и молочная продукция.
Можно есть овощи, греческий йогурт и бульоны на овощах. За завтраком хорошо употреблять специальные протеиновые коктейли. Тонизирующие напитки тоже разрешены.
Фото: Pixabay
