Эксперты составили список продуктов питания, которые негативно отражаются на здоровье сердца
Болезни сердечно-сосудистой системы во многих странах занимают лидерскую позицию в качестве причины летального исхода.
По этой причине стоит внимательно относиться к своему здоровью - вести здоровый образ жизни и придерживаться принципов правильного питания.
Зарубежным экспертам удалось составить список продуктов, которые оказывают негативное влияние на работу сердца. Выводы специалистов были опубликованы иностранными интернет-источниками.
Так, в первую очередь стоит отказаться от употребления сладкой газировки, так как в ней содержится слишком большое количество сахара. Этот же популярный напиток может стать причиной развития онкологии, диабета и ожирения.
Осторожнее относитесь к магазинным полуфабрикатам - даже к тем, что считаются полезными. Дело в том, что они имеют длительный срок хранения исключительно потому, что в их составе можно найти массу химических добавок.
Опасны для здоровья сердца и мясные полуфабрикаты, которые являются настоящими канцерогенами.
С красным мясом стоит быть осторожнее: употребляйте в пищу не чаще двух раз в неделю.
Здоровое питание призывает забыть о фастфуде, так как это один из самых вредных вариантов еды, который только можно отыскать.
Отдавайте предпочтение натуральным свежим продуктам с ограниченным сроком годности.
Фото: Pixabay
