Как похудеть с помощью лимона: эксперты назвали 3 лайфхака

Лимоны смогли зарекомендовать себя как отличное средство для укрепления иммунитета, улучшения состояния здоровья и ускорения процесса похудения.

Однако не все знают о том, как правильно худеть с помощью этого фрукта.

Эксперты назвали 3 важных лайфхака:

1. Замена соли.

Сначала вкус приготовленной пищи будет казаться вам странным, но со временем вы привыкнете. Соль вредит нашему здоровью и фигуре, так как из-за ее переизбытка в организме начинает скапливаться лишняя жидкость.

Попробуйте для начала заправлять овощной салат оливковым маслом с соком лимона - результат вам понравится.

2. Разгрузочные дни.

Для этого не нужно есть лимоны килограммами: такой подход только навредит. Вам необходимо в течение дня выпить 5 кружек теплой воды с лимонным соком и ложкой меда.

В течение дня можно съесть килограмм любых фруктов или ягод на ваше усмотрение.

Также можно пить воду и зеленый чай.

3. Вода.

В течение дня выпивайте свою норму жидкости, но в чистую воду комнатной температуры добавляйте лимонный сок. Это поможет вам ускорить процесс обмена веществ и очиститься от токсинов и шлаков.

Фото: Pixabay 

• Новости по теме:
• диеты и питание
• лимоны
• похудение
• лайфхаки
• 20 Августа 2020

---