Как приготовить напитки для похудения на основе мяты: специалисты назвали лучшие варианты

Мята является известным растением для похудения.

Чай на ее основе способствует снижению аппетита и нейтрализации последствий нервного напряжения, что может быть причиной переедания.

Поэтому эксперты рекомендуют пить напитки на основе мяты во время похудения.

Какие напитки являются самыми эффективными:

1. Мята и мед.

Такое сочетание позволяет приготовить невероятно полезный напиток, способный укрепить иммунную систему и существенно улучшить состояние здоровья.

Однако стоит помнить о том, что мед не стоит добавлять в кипяток, чтобы не разрушить его полезные свойства.

2. Мята и ромашка.

Это отличный вариант для вечернего чая. Его хорошо заваривать примерно за 1-2 часа до планируемого отхода ко сну.

С помощью ромашки и мяты можно заметно успокоить нервную систему и расслабиться.

3. С чабрецом.

Чабрец также способствует избавлению от переедания на почве стресса. Данное растение часто используется в период простуд, поскольку помогает укрепить иммунную систему.

В сочетании с мятой выходит отличный чай, который смело можно пить в течение дня.

4. С зеленым чаем.

Ученые доказали, что особый состав зеленого чая помогает достаточно быстро избавиться от лишних килограммов. Во время похудения рекомендуется употреблять не менее 5 чашек напитка в течение дня.

Однако стоит помнить о том, что зеленым чаем не стоит баловать себя в вечернее время, так как он содержит большое количество кофеина.

5. С иван-чаем.

Это растение является традиционным чаем для славянских земель. Список полезных свойств иван-чая достаточно внушительный, поэтому его часто рекомендуют использовать для общего укрепления здоровья и жизненного тонуса.

Также иван-чай способствует профилактике ряда опасных заболеваний и помогает поддержать организм во время похудения.

• Новости по теме:
• диеты и питание
• похудение
• растения
• чай
• здоровье
• 20 Сентября 2021

---