Какие напитки нужно пить вечером, чтобы похудеть: советы специалистов
Всем известно о том, что определенные напитки помогают избавиться от лишних килограммов.
Считается, что для похудения самым лучшим вариантом является зеленый чай.
Действительно, он достаточно эффективен в данных вопросах, но у него есть один недостаток - высокое содержание кофеина. Если его пить в вечернее время, то потом могут начаться проблемы со сном.
Однако есть и другие варианты, способствующие избавлению от лишних килограммов, которые не будут вас бодрить.
Специалисты считают, что отличным выбором станет мятный чай. Это растение помогает расслабиться, снять нервное напряжение и подготовить организм к качественному ночному отдыху.
Если вы будете спать хорошо, то и ибавление от лишних килограммов пойдет значительно быстрее.
Другим проверенным напитком является ромашковый чай. Его можно спокойно выпить примерно за час до "отбоя".
Напиток помогает восстановиться нервной системе, нейтрализуя негативные последствия стрессовых ситуаций, накопленных в течение дня.
Также вечером можно пить белый чай, который не только успокаивает, но и помогает сжигать калории.
Фото: Pixabay
