Какие напитки помогут похудеть и сохранить бодрость во время диеты: эксперты назвали лучшие варианты

Во время похудения многие сталкиваются с проблемой отсутствия энергии, поскольку привычный рацион заметно сокращается.

Однако этого негативного момента можно с легкостью избежать.

Некоторые напитки не только помогут преодолеть упадок сил, но и позволят ускорить процесс избавления от лишних килограммов.

На какие варианты стоит обратить внимание

Матча

Этот японский чай успел стать важной частью рациона ценителей здорового образа жизни. Напиток полон антиоксидантов и питательных веществ.

Эксперты считают, что матча позволит ускорить метаболизм и процесс сжигания жировых отложений.

Также у чая ярко выраженный тонизирующий эффект.

Растительные аналоги коровьего молока

Если остановить свой выбор на растительном молоке без добавления сахара, то это позволит не перегружать рацион лишними калориями.

Соевое, кокосовое, миндальное и овсяное молоко являются невероятно полезными.

Благодаря тому, что в составе содержится ряд питательных веществ, происходит восполнение энергии.

Кофе

Традиционный черный кофе тоже со счетов сбрасывать не стоит: фигуре он вреда не наносит. Для того чтобы напиток оставался диетическим, употреблять его нужно без сливок, сахара и других добавок.

Кофе отлично поддерживает жизненный тонус и ускоряет обмен веществ.

Поэтому пару чашек напитка можно смело ввести в свой ежедневный рацион.

Какао

Не все знают о том, что какао тоже помогает взбодриться и улучшить самочувствие. Однако пить напиток следует без добавления сахара и жирного молока.

При таком подходе можно получить напиток для похудения, который ко всему прочему насыщает организм антиоксидантами.

Цикорий

Напиток на основе цикория считается невероятно полезным, поскольку способствует оздоровлению организма. С его помощью можно взять под контроль показатели сахара и нормализовать давление.

Цикорий позитивно отражается на здоровье кишечника и помогает в укреплении иммунной системы.

Также напиток способствует избавлению от лишнего веса.

• Новости по теме:
• диеты и питание
• похудение
• напитки
• здоровье
• советы
• 12 Июля 2022

---