Содержание
Какие популярные блюда на новогоднем столе наиболее опасны для фигуры: мнение экспертов
29.12.2021 13:00
Обновлено: 07.04.2023 19:34
Меню на новогодний стол, как правило, похоже у всех хозяек, поскольку сложился определенный стереотип "богатого" стола, к которому принято стремиться.
Однако всего одно такое праздничное застолье способно нанести удар не только по здоровью, но и по фигуре.
К тому же, употребление вредной пищи происходит не только в новогоднюю ночь - похожая "диета" сохраняется на протяжение пары недель.
Какие блюда наиболее опасны для фигуры
Торты
По давней традиции к Новому году принято покупать торт, который выносят в самом конце праздника, чтобы устроить чаепитие. Однако любой торт - это настоящая калорийная "бомба".
Любое кондитерское изделие содержит от 500 ккал в стандартном стограммовом кусочке.
К тому же, одной порцией торта обойтись не получится.
Эксперты рекомендуют отказаться от тортов во время праздника. На те же деньги можно купить экзотические фрукты на десерт. Это будет вкусная и полезная альтернатива кондитерским изделиям.
Оливье и селедка под шубой
Редкая хозяйка откажется от приготовления этих традиционных салатов, хотя никакой пользы для здоровья они не несут. Калорийность оливье составляет от 200 до 300 ккал на 100 граммов в зависимости от выбранных продуктов.
Не стоит забывать и о составе - майонез, картошка и колбаса совсем не полезны для фигуры. К тому же, вряд ли вы сможете ограничиться маленькой порцией салата.
Селедка под шубой считается вредной из-за майонеза и картошки. Это худшее сочетание для фигуры.
Не стоит забывать и про здоровье. Популярные салаты плохо отражаются на работе органов желудочно-кишечного тракта и повышают уровень холестерина.
Тарталетки
Такое симпатичное блюдо всегда занимает важное место на столе, привлекая внимание гостей. Не все понимают, что это крайне калорийное и вредное блюдо вне зависимости от начинки.
Поэтому стоит воздержаться от подачи тарталеток к столу.
Традиционные мясные нарезки
Как правило, на таких тарелках как такового мяса и не содержится. В составе полуфабрикатов соль, усилители вкуса и продукты механической обвалки, приведенные в визуально достойный вид с помощью химических добавок.
К тому же, в таких продуктах содержится огромное количество жира.
Если вы не хотите увеличить риск развития рака и увидеть очевидную прибавку в весе, то от таких нарезок придется отказаться.
Лучше запеките вкусное натуральное мясо и красиво его подайте. Такой вариант будет значительно полезнее.
Жареное мясо и курица
Практически на любом новогоднем столе можно встретить это блюдо. Однако от вредной жарки стоит отказаться в пользу запекания в духовом шкафу.
Калорий в таком блюде будет значительно меньше.
Газировка и фруктовые соки
Некоторые ошибочно полагают, что фруктовые соки - это полезный напиток. Однако в магазинной пачке сока вы не найдете ничего, кроме пустых калорий.
Но и домашний продукт содержит немало сахара.
Газировка же не нуждается в особенном "представлении". Всем известно, что этот продукт способствует ожирению.
