Знаете ли вы, что привычка ежедневно пить лечебные чаи может принести ряд преимуществ?
Мятный чай обладает рядом терапевтических свойств и может сочетаться с другими натуральными ингредиентами, такими как лимон и имбирь, которые добавляют витамины и делают напиток ещё полезнее и вкуснее.
Но всё-таки для чего нужен мятный чай и как его лучше всего употреблять?
Большим преимуществом мятного чая является то, что он является источником витаминов, минералов и обладает целебными свойствами, помогающими лечить ряд проблем.
Его можно использовать для облегчения боли, повышения иммунитета и употреблять по-разному — в чистом виде или с добавлением мёда и специй. Ознакомьтесь с основными преимуществами мятного чая.
Мятный чай обладает противоотёчным и противовоспалительным действием. Он помогает облегчить симптомы гриппа, простуды, синусита, бронхита и других респираторных заболеваний.
Он хорошо очищает лёгкие, снимает симптомы боли в горле, кашля и значительно повышает иммунитет.
Ещё одним положительным моментом мятного чая является то, что он оказывает успокаивающее действие на организм, отлично подходит для расслабления ума и даже лечения бессонницы.
Он даже помогает лечить воспаление в желудке (например, гастрит) и дыхательных путях, обладая целебными свойствами, которые действуют как естественное противовоспалительное средство.
Мятный чай также оказывает сильное пищеварительное действие, поэтому его можно пить вечером или после основных приёмов пищи.
Этот тип напитка также борется с менструальными спазмами и другими возможными симптомами, возникающими в этот период, такими как кишечные газы и диарея. Он помогает регулировать пищеварительную систему и балансирует организм в целом.
Приправленный лимоном мятный чай становится ещё более питательным. Эта комбинация богата витаминами А, комплексом В, С, антиоксидантными средствами и ещё оказывает сильное детоксифицирующее действие на организм. То есть помимо выведения примесей из крови, такой чай полезен для здоровья кожи, волос, а также повышает иммунитет.
Ещё одним положительным моментом мятного чая является то, что он помогает контролировать уровень холестерина в крови и отлично подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Благодаря высокому содержанию антиоксидантных и противовоспалительных соединений напиток помогает предотвратить инфекции и улучшить кровообращение.
Помимо приготовления мятного чая с лимоном, хороший совет — добавить туда имбирь. Этот лекарственный корень отличается детоксифицирующим, пищеварительным и термогенным действием. То есть он помогает ускорить обмен веществ (что хорошо для сжигания калорий) и при этом действует как антиоксидант.
Чтобы приготовить мятный чай, вы можете замочить свежие листья (желательно только что со стебля) в горячей воде. Другой вариант — купить готовое саше, что оказывается более практичным.
Ингредиенты:
- 1 пакетик травяного чая с мятой;
- 300 мл кипяченой воды.
Чтобы приготовить чай, просто оставьте пакетик настаиваться в кипячёной воде примерно на 10 минут. Это очень простой способ употребления мятного чая.
