Снижает вес, уменьшает жировые отложения: врачи назвали популярный напиток, который помогает при похудении
Лишний вес способен привести к массе самых разных проблем со здоровьем. Речь идет про болезни сердца и сосудов, сахарный диабет и так далее.
Именно по этой причине важно стараться избавиться от килограммов, если есть такая проблема.
Исследователи при этом стараются выяснить, какие продукты нужно добавлять в диету, чтобы она была как можно более эффективной.
В новой работе ученые изучили, как употребление кофе влияет на жировую ткань.
Был проведен эксперимент с добровольцами в возрасте от 55 до 75 лет, которых беспокоили лишние килограммы.
Ученые проанализировали количество кофеина, которое они потребляли. При этом стоит добавить, что часть исследуемых в процессе эксперимента предпочитали повышенное количество кофеина.
В итоге специалисты отобрали 1483 участника, которые обладали относительно низким средним уровнем потребления кофеина. Как только они повышали дозу кофеина до средней, то у них снижался вес, а также уменьшалось количество жировых отложений.
Соответствующая публикация вышла в издании Clinical Nutrition.
