Ученые рассказали о связи диеты и работы мозга детей
Специалисты из США рассказали, какие продукты могут повлиять на когнитивные способности школьников.
В ходе ежегодного собрания Американского общества питания выяснилось, что еда оказывает колоссальное влияние на умственные способности детей.
В исследовании участвовало более двух тысяч школьников. Ученики младших классов, которые питались более «здоровой» пищей, лучше всех решали задачи и тесты.
Также еда связана со спортивными достижениями несовершеннолетних.
Различные закуски, сладости и газированные напитки снижают когнитивные функции на 20 %. В то время как определенные наборы продуктов оказывают противоположное действие.
Ученые советуют включать в рацион детей оливковое масло, орехи, овощи и фрукты, рыбу, а также морскую капусту.
Фото: © Белновости
