Освещение в квартире: названа ошибка, которая может испортить здоровье

15.01.2024 17:48

Освещение в квартире — это больше, чем лампочка, подсвечивающая темные стороны и углы.

С помощью света можно менять настроение, атмосферу и даже испортить здоровье.

При этом многие совершенно не прислушиваются к советам экспертов и представителей научного сообщества.

Эксперт сетевого издания "БелНовости" в области дизайна и интерьера Юлия Тычино рассказала, как свет может испортить интерьер.

Огромное значение имеет световой режим для здоровья человека. Одинаково вредна его нехватка и избыток.

Люстра
Фото: © Белновости

В чем проблема

Давно не секрет, что человеком движет его циркадный ритм или биологические часы.

На них могут повлиять не только привычки и образ жизни, но даже элементарное освещение в квартире.

Яркий свет вечером или ночью может спровоцировать развитие ожирения и вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Исследования

В рамках исследований, проведенных в Нидерландах, удалось выяснить, что неправильное освещение может нарушить естественные биологические процессы.

Добровольцев в возрасте от 40 до 75 лет попросили провести двое суток в специальном помещении.

Днем им включали яркий свет, а вечером (с 8 до 18 часов) — тусклый.

Также был вариант, когда днем горел тусклый свет, а вечером яркий.

За это время участники эксперимента принимали пищу три раза в сутки.

Что удалось выяснить

Оказалось, что состояние здоровья испытуемых было лучше, когда днем светил яркий свет, а вечером приглушенный.

Ученые отметили повышенный расход энергии после употребления пищи и высокий уровень метаболизма.

При тусклом дневном и ярком вечернем освещении состояние добровольцев было значительно хуже.

Ранее мы рассказывали, чем чревато обилие дерева в обивке интерьера.

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
 
Эксперт: Юлия Тычино Эксперт / Белновости

Содержание
  1. В чем проблема
  2. Исследования
  3. Что удалось выяснить