Как не закатить истерику?
Закатывание истерики свойственно не только маленьким детям. Взрослые также могут топать ногами и плакать в судорожных припадках. Самый сложный момент наступает тогда, когда вам приходится жить с человеком, который подвержен частым истерикам.
Одной из главных причин такого поведения психологи называют нехватку внимания. Каждому человеку в истерике нужен зритель. Без него не состоится этот важный спектакль.
Если вы стали этим самым несчастным зрителем, то нужно следовать простым советам:
- Не надо игнорировать истерика, лучше подумайте, почему истерят именно перед вами;
- Не поддавайтесь желанию поистерить вдвоем;
- Можно попытаться успокоить человека, что будет очень сложно;
- Старайтесь не реагировать на слова человека, который истерит. Ваша реакция может стать подпиткой дальнейшего концерта.
Иногда даже самый спокойный человек из-за накопившегося негатива может превратиться в истерящего и кричащего. Этот механизм остановить сложно, но вполне возможно. Лучше исключить в такой момент любые контакты с людьми, чтобы не наговорить им лишних и обидных слов. Ни в коем случае не садитесь за руль, лучше погуляйте где-нибудь или займитесь пробежкой.
Нехватку внимания не стоит восполнять истериками и криками. Любой человек поймет, если с ним просто поговорить, донести до него ваши переживания. Через крики пока не решилась ни одна проблема.
