Ученые выяснили главную причину плохого настроения по утрам
Британские исследователи из Университетского Колледжа Лондона определили причины плохого настроения после пробуждения. Выяснилось, что люди часто просыпаются в плохом настроении по утрам из-за выбора стороны кровати, на которой они спят.
В своем постановочном эксперименте исследователи наблюдали за привычками и качеством сна около 100 приглашенных добровольцев. Им предлагалось оценивать настроение и самочувствие после каждого утреннего пробуждения.
Проведенный анализ полученных результатов показал, что качество сна и настроение с утра напрямую зависит от того, на какой стороне кровати человек проводит больше времени. Установлено, что люди, спящие слева, очень часто просыпались более бодрыми и готовым переделать много дел, в том числе и касаемых их работы.
А вот, участники, которые выбирали для отдыха правую половину кровати, после сна ощущали себя более раздражительными и вялыми.
Таким образом, исследователи советуют приглядеться к своим привычкам и попробовать проводить ночь слева. Как считают ученые, результат не заставит себя ждать.
