10 минут пешком в день защитят пожилых людей от инфарктов

Чтобы человеку в преклонном возрасте снизить риски различных заболеваний, ему стоит в день уделять хотя бы 10 минут для пеших прогулок.

Даже несерьезная физическая активность поможет уменьшить количество биомаркеров в крови. Человек сможет обезопасить от повышенного холестерина, от воспалений и кровяных сгустков.

Пешие прогулки предотвращают сердечнососудистые недуги.  

В наше время заболевания с сердцем являются основной причиной смертности населения в разных странах.

Десять минут в день ходьбы на свежем воздухе положительно скажутся на гормоне лептин, который защищает организм от переедания и обостренного чувства голода.

Фото: из открытых источников 

• Новости по теме:
• наука
• ученые
• старость
• здоровье
• 9 Августа 2018

---