Основа здоровья - развитое тело
Развитая мускулатура - это не только приятная эстетика. Сильное, тренированное тело - это основа здоровья и хорошего самочувствия!
Во-первых, физические тренировки автоматически заставляют работать сердце, а развитая сердечно-сосудистая система предохраняет от многих заболеваний. Опять же, если учитывать распространенность сердечных заболеваний и смертность от них, то получается, что физкультура реально продлевает жизнь.
Во-вторых, тренировки эффективно борются с проявлениями старости. Функциональность тела перестает снижаться и годы отступают. Хватает примеров, когда пожилые люди обладали более сильным и здоровым телом, чем их молодые дети.
В-третьих, тренировки регулируют гормональный баланс организма, а так же сжигают гормоны стресса. Результат - здоровая психика и отсутствие психосамотических нарушений.
Ну, и напоследок. Как показывает статистика, к сильным людям не лезут хулиганы. Людей с внушительными мускулами гораздо реже трогают преступники, а значит, шанс погибнуть от руки грабителя очень мал.
