4 популярные привычки, которые разрушают сосуды
Научные сотрудники, представляющие Технический университет в Мюнхене, назвали вредные привычки, которые губят сосуды.
Первая и самая вредная привычка – курение. Она приводит к кислородному голоданию, спазмам, тромбозу, а также к отмиранию внутреннего слоя сосудов, проще говоря к дырам.
Вторая вредная привычка – увеличенный уровень сахара в крови. Он разрушает защитный слой сосудов, они становятся ломкими и утонченными.
Холестериновые бляшки нарушают эластичность и проходимость сосудов, что приводит к их разрыву.
Повышенное давление также негативно воздействует, поскольку под большим напряжением сосуд просто разрывается.
Все это отнесли к вредным привычкам потому, что человек сам доводит свой организм до этого состояния. Избежать этого можно с помощью правильного питания, включения в рацион цветных овощей, также больше гулять на свежем воздухе и следить за своими килограммами.
Фото: Pixabay
