Ученые рассказали, как сохранить хорошую память в пожилом возрасте
Интернациональная группа научных исследователей обнаружила новый способ, который поможет сохранить ясность памяти даже в преклонном возрасте.
В эксперименте приняло участие около 30 человек. Для них был прочитан определенный текст. Затем специалисты просили добровольцев его пересказать как можно подробнее и постараться вспомнить как можно больше деталей. Спустя 20 минут опыт был повторен. Заключительное тестирование по закреплению результатов происходило через 7 дней.
Анализ полученных в ходе эксперимента данных позволили определить, каким образом мы вспоминаем полученную информацию спустя некоторое время после того, как ее получили. Затем участников эксперимента попросили пройти устный тест, с помощью которого медики определили общую производительность памяти головного мозга каждого из респондентов.
Сопоставление данных исследования и результатов опроса среди пожилых людей, в котором их просили ответить, какую информацию они склонны запоминать больше — положительную или отрицательную, привели к интересным выводам.
Было установлено, что те люди, которые старались запоминать исключительно позитивные моменты, в дальнейшем имели проблемы с памятью.
