5 признаков, что человек проживет долго

Для того, чтобы прожить долгую жизнь, необходимо тщательно следить за своим здоровьем.

Эксперты считают, что долгожителей можно узнать по определенным признакам.

К ним относятся следующие:

1. Хорошая генетика.

Если в роду человека много долгожителей, то высока вероятность того, что он тоже проживет немало лет. Ученым удалось выяснить, что у долгожителей присутствуют определенные гены.

2. Правильный досуг.

Необходимо вводить в свой график дня полезные привычки. Например, чтение книг поможет сохранить ясность ума на долгие годы, а продолжительные прогулки на свежем воздухе позволят защититься от риска внезапной смерти.

3. Стройность.

Лишний вес является плодотворной почвой для развития опасных заболеваний. А вот долгожители в основном следят за своей фигурой, не допуская развития ожирения.

4. Оптимизм.

Специалисты сходятся во мнении, что позитивное восприятие реальности помогает человеку правильно реагировать на стрессовые ситуации.

Поэтому у долгожителей здоровая нервная система.

5. Пол.

Интересный факт состоит в том, что женщины живут дольше мужчин. Ученые считают, что представительницы прекрасного пола следят за своим питанием, не сдерживают эмоций и выполняют рекомендации врачей.

• Новости по теме:
• долголетие
• привычки
• здоровье
• наука
• советы
• 4 Сентября 2021

---