5 вещей, из-за которых женщины рано начинают стареть

Некоторые женщины начинают стареть раньше времени.

Большинство из них списывают причину такой несправедливости на генетику. Но чаще всего корень зла кроется в другом.

Иногда достаточно отказаться от некоторых привычек, чтобы выглядеть свежо, молодо и привлекательно.

Какие же пристрастия прибавляют несколько лишних лет?

Злоупотребление косметикой

Ежедневная «боевая раскраска» негативно сказывается на состоянии кожи. Даже самая качественная декоративная косметика провоцирует:

• образование морщин;
• повышенную сухость;
• раздражение;
• шелушение.

Все это никак не делает лицо свежее и моложе. Особенно негативно на состоянии кожи отражается использование тональных средств.

Чтобы не прибавлять себе возраст, рекомендуется периодически делать перерывы и давать коже время на восстановление.

Дефицит сна

Женщины, которые мало спят, зачастую выглядят значительно старше, чем их сверстницы.

Ничего удивительного в этом нет! Ведь нехватка сна провоцирует образование морщин и различные проблемы с кожей. Даже самая дорогая косметика не способна стереть следы хронической усталости и недосыпа.

Чрезмерная загруженность

Не способствует продлению молодости попытка одновременно выполнить миллион дел.

Не стоит брать на себя решение множества задач, так как это провоцирует:

• переутомление;
• проблемы со сном;
• депрессии;
• повышенную усталость и т. д.

В результате появляются седина и морщины. Ведь усталость точно не прибавляет привлекательности и не делает моложе.

Много сладостей

Еще один фактор риска, который приводит к преждевременному старению, — увлечение сладостями. Из-за большого количества десертов в рационе появляется не только лишний вес.

Сладкое провоцирует образование темных кругов под глазами и снижение тонуса кожи.

Пища с повышенным содержанием сахара делает покров тусклым и морщинистым. Поэтому количество сладостей в своем меню рекомендуется сократить до минимума.

Лень

Какие еще привычки приводят к раннему старению? Конечно, лень!

Если не трудиться над собой, то можно забыть про прогулки, фитнес и даже элементарную зарядку.

А это не только лишние килограммы, которые визуально делают человека старше, но и негативное влияние на сосуды, что «старит» организм.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• старость
• привычки
• женщины
• возраст
• психология
• 18 Июля 2020

---