Здоровый иммунитет человека зависит от продолжительности сна
Американские исследователи заметили, что на иммунную систему человека прямое влияние оказывает качество и продолжительность ночного отдыха.
Такие заключения ученые получили после проведения соответствующих опытов с участием 14 человек в возрасте 24-26 лет. Часть добровольцев имела полноценный сон в течение 2-х последних суток. Другие испытуемые бодрствовали все 48 часов. У всех добровольцев ученые брали анализы крови с равными интервалами.
Установлено, что на общее состояние организма оказывают влияние присутствующие в крови человека Т-клетки, которые являются ключевыми компонентами иммунитета в целом.
Наличие таких клеток содействует организму человека и помогает ему бороться с различными инфекциями и возможными вирусами.
Исследователи заметили, что даже будучи в стадии глубокого сна количество клеток регулируется и осуществляется контроль над выработкой адреналина и гормонов роста.
Таким образом, было доказано, что продолжительность сна оказывает влияние на защитную систему организма.
