Ученые рассказали, чем внешне отличаются «жаворонки» от «сов»
В исследовании приняло участие около 1500 добровольцев в возрасте от 37 до 59 лет с разной суточной активностью, включая «сов», «жаворонков», а также представителей промежуточного типа.
Установлено, что те люди, которые ложатся спать в кровать и просыпаются позже, более подвержены к развитию диабета у мужчин и ожирения у представительниц слабого пола. Медицинский анализ показал, что «совы», как правило, чаще употребляют алкоголь и курят. У мужчин-«сов» чаще отмечается потеря мышечной массы, чем у «жаворонков».
В то же время, представители «жаворонков» внешне выглядят старше своих ровесников «сов», поскольку такие люди имеют меньшее содержание в крови липидов, чем у «сов».
Ученые напоминают, что хронотип человека формируется на генетическом уровне и корректировке он поддается с трудом.
