Ученые: Ранний подъем может снижать работоспособность
Научные сотрудники из США считают, что ранний подъем крайне негативно влияет на работоспособность человека в течении дня.
Согласно полученным данным, около 18% составляет разница в производительности труда «жаворонков» и «сов». Причем первенство здесь принадлежит именно «совам».
Во время модельных экспериментов ученые наблюдали за активностью сотрудников в возрасте 27-45 лет, занятых в одной сфере, но работающих по разному графику.
Замечено, что те специалисты, которые приступали к исполнению своих служебных обязанностей на час иди даже два позже, демонстрировали большую эффективность труда, чем те, кто привык к раннему трудовому процессу.
Примечательно, но эти сотрудники и сами потом признавались что ощущают, что с утра они менее работоспособны, чем их коллеги.
