6 продуктов, которые помогут снять недомогание

Вы знаете, что общего между солеными огурцами и оливками? Они не только вкусные, но и в небольших количествах могут облегчить расстройство желудка.

Каждый наш день отличается. Бывают дни, когда мы энергичны, и те дни, когда кажется, что мы не в равновесии с нашим телом.

Боль и дискомфорт являются частью этих моментов, которые нарушают наш нормальный ритм. К счастью, есть некоторые противовоспалительные продукты, способные помочь нам чувствовать себя лучше. Смотрите 6 из них.

Если у вас болит горло, ешьте черный шоколад

Когда вы страдаете от кашля или ощущаете боль в горле, ешьте черный шоколад, но с высоким содержанием натурального какао.

Ученые говорят, что шоколад может подавлять кашель и облегчать заболевания горла благодаря сильным антиоксидантным свойствам какао.

Когда вы страдаете от головной боли, пейте больше воды

Часто причиной головной боли является обезвоживание. Чтобы предотвратить недостаток жидкости в организме, рекомендуется пить 1 стакан воды каждые два часа.

Когда баланс жидкости в организме нарушается, происходят сбои в системах организма.

Куркума для снятия боли, вызванной воспалением в организме

Куркума – это специя, обладающая сильными противовоспалительными свойствами. Вы можете добавить её в супы, блюда, соусы, молоко с медом и корицей.

Ключевым её ингредиентом является куркумин, который также можно найти в форме пищевых добавок. Если вы страдаете от болей в суставах, добавьте куркуму в свой рацион.

Добавьте бананы в свой рацион от периодической боли

Бананы богаты калием и витамином В6, которые уменьшают мышечные спазмы, а также выводят избыточную жидкость.

Мятный чай для снятия зубной боли

Мята обладает освежающими, антибактериальными и обезболивающими свойствами. Чтобы облегчить зубную боль, пожуйте несколько свежих листьев мяты.

Английская соль при болях в суставах

Английская соль отлично подойдет для расслабляющей ванны.

Она богата магнием, который помогает добиться правильной работы организма, а также выводит токсины, уменьшает стресс и воспаление.

Перепечатка данного материала запрещена

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• боль
• здоровье
• продукты питания
• советы
• 15 Мая 2019

---