Урчание в животе в большинстве случаев – процесс абсолютно естественный.
Предлагаем вам разобраться, почему урчит в желудке и можно ли с этим что-то сделать.
В число самых распространенных входят следующие причины.
Если желудок давно не получал еды, он станет требовать ее так, чтобы об этом услышали все окружающие.
Вследствие нарушения кишечной микрофлоры процесс пищеварения затрудняется. В результате и появляются смущающие звуки.
Если вы нагружаете желудок слишком большим объемом пищи, ему становится сложно его переварить. Результатом этого становится урчание.
Потребление в пищу некоторых продуктов может привести к несварению и проблемами с ЖКТ.
Не стоит спешить во время еды – в итоге в ваш желудок может попасть много воздуха. Да и вряд ли успеете тщательно пережевать пищу, а это означает, что усвоить ее организму будет в разы сложнее.
Если вы перекусываете слишком часто, употребляя при этом неподходящие продукты, это может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Тот же эффект стоит ждать от строгих диет или злоупотребления каким-то одним видом пищи.