Что будет с организмом, если ежедневно употреблять йогурт: рассказали медики
Научные сотрудники рассказали, как йогурты с огромным количеством бактерий вида Bifidobacterium animalis (BB12) воздействуют на микрофлору кишечника.
В исследовании приняли участие 150 человек, причем у всех испытуемых была хорошая фигура и отсутствовали различные проблемы со здоровьем.
Профессионалы проанализировали микрофлору кишечника добровольцев в начале и конце эксперимента.
В результате было установлено, что к концу научной работы у некоторых добровольцев увеличилась численность полезных микробов, в их числе бифидобактерии, считающиеся очень полезными для микрофлоры.
Поскольку изменился микробиом, обмен веществ также поменял свою работу — стал работать более эффективно.
Йогурт оказал воздействие на каждый организм, но самый положительный эффект был зафиксирован у тех, кто сидел на так называемой западной диете.
Фото: Pixabay
