Что произойдет, если съедать по два яйца каждый день

Зарубежные специалисты считают, что если нет неких противопоказаний и аллергических реакций на куриные яйца, то их употребление несет определенное пользу для организма.

Проведенные исследования показали, что достаточно двух яиц  в день, чтобы организм получил суточную дозу холина. Это вещество отвечает за активность фосфолипидов в организме, которые отвечают за коммуникацию клеток мозга.

Есть научные данные о том, что ежедневное употребление яиц, снижает вероятность онкологических заболеваний у женщин на 18 %.

Также ученые отмечают, что яйца богаты витамином группы В, который благотворно влияет на здоровье ногтей, волос и нервной системы.

При этом ученые считают, что яйца помогают избавиться от пигментных пятен и способствует разглаживанию морщин.

Фото: © Белновости