Диетолог объяснила особенности употребления латте

Оказывается, в день необходимо выпивать до трех чашек кофе латте.   

Однако данный напиток не рекомендуется употреблять в момент приема еды, так как он довольно калорийный.

При этом напиток с молоком является отличным перекусом.

Диетолог подчеркнула, что, когда в кофе добавляют молоко или сливки, то значительно уменьшается раздражающее действие коина на слизистую оболочку желудка.

Количество молока также необходимо контролировать из-за большого количества жира и молочного сахара.

Данный горячий напиток можно пить 3 раза в день, а вот от чая нужно отказаться. 

И самое главное — помнить, что латте считается полноценным блюдом для перекуса, а сочетая его с другой пищей, вы рискуете набрать лишние килограммы.    

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• кофе
• 12 Июля 2019

---