Диетологам удалось установить, какой фрукт является наиболее полезным для здоровья человека.
Им оказался авокадо, о чьих полезных свойствах написано немало научных работ. В чем состоят полезные свойства фрукта:
1. Использование в косметологии. Является прекрасным компонентом для различных масок против морщин, а также для борьбы с несовершенствами кожного покрова. Есть данные о том, что он может быть полезным в борьбе с псориазом и экземой. Хорошо дополняется следующими компонентами: банан, курага, огурец, сельдерей, помидор, перец, капуста и морковка.
2. Замена мясу. Авокадо является достаточно жирным продуктом, однако не приводит к избыточному весу. Крайне любим вегетарианцами и веганами.
3. Помощь сердечникам. Защитит от гипертонии, атеросклероза, наладит работу сердца и процесс кровообращения, позаботится о состоянии сосудов.
Фото: Pixabay