Диетологи рассказали, какие продукты портят зрение
Диетологи составили список вредных для глаз продуктов.
О вреде многих из них человек даже может не догадываться, в то время как они вредят глазным мышцам и сосудам.
Первое место занимает белый хлеб из пшеничной муки. Этот продукт является полностью рафинированным, а это значит, что и намека на полезность нет.
Более того, крахмал, который содержится в нем, заставляет поджелудочную железу вырабатывать значительно больше инсулина, который приводит к развитию близорукости.
Под запретом должны оказаться такие вредные напитки, как кофе, алкоголь и газировка.
Вещества, которые в них содержатся, нарушают кровообращение глаз, сужают сосуды и провоцируют развитие атрофии зрительного нерва.
Быстрые углеводы, бургеры, хот-доги, чипсы, сухарики и соусы с большим содержанием пищевых добавок, красителей и ароматизаторов — все это разрушает не только зрение, но и подрывает здоровье организма в целом.
Фото: Pixabay
