Диетологи рассказали о пользе яичной диеты для похудения
По уверениям диетологов, яичная диета длится от 3 до 5 дней, при этом могут уйти от 2-5 килограммов.
Отмечается, что помимо яиц в рацион включаются апельсины и грейпфруты.
Преимущество данного вида диеты заключается в том, что уходит лишняя жидкость, снижается масса тела, яйца моментально усваиваются, а организм получает самые нужные вещества.
Необходимо ежедневно съедать по 4 яйца, причем в каком конкретно виде вы их будет есть, не имеет значения: отваривать или жарить.
В промежутках можно побаловать свой организм апельсином или грейпфрутом.
Если вы планируете растянуть диету на 5 дней, то количество яиц лучше увеличить до шести.
При этом на протяжении всего похудения можно пить только воду и травяной чай.
Правда, имеются и противопоказания людям, которые страдают от заболеваний почек и печени, при беременности и кормлении грудью, при аллергии на яйца или цитрусовые.
Фото: © Белновости
