Эксперт назвал лучшие продукты для диабетиков
Пациентам с сахарным диабетом приходится придерживаться особого режима питания, чтобы не спровоцировать скачок сахара в крови.
Какие продукты им подходят лучше остальных:
1. Тофу. Любимый веганами продукт, богатый растительным белком, полезен и при диабете, поскольку положительно сказывается на уровне сахара и состоянии почек.
2. Грецкие орехи. Ценный источник омега-3, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Белый и зеленый чай. Могут выступить также в качестве профилактики заболевания.
4. Специи. Способствуют снижению аппетита и ускорению метаболизма.
5. Апельсины. Невероятно ценны фрукты высокой концентрацией витамина С и наличием антиоксидантов.
6. Чеснок. Он полезен также для нормализации давления и улучшения состояния сосудов.
7. Корица. Ценна своей особенностью снижать уровень глюкозы.
Фото: Pixabay
