Эксперты сообщили, какие продукты защитят от болезни Альцгеймера
На данный момент в современной медицине нет способа вылечить болезнь Альцгеймера, однако ее появление возможно предупредить.
Для этого необходимо употреблять в пищу продукты, которые положительно влияют на работу мозга:
1. Орехи. Они не допускают проблемы кислородного голодания, а также укрепляют сосуды. Полезны все виды орехов для данной цели. Однако стоит помнить, что они калорийны, так что старайтесь себя ограничивать.
2. Сухофрукты и ягоды. Они обладают антиоксидантным эффектом, что означает очищение организма от токсинов, шлаков и нормализацию уровня холестерина в крови.
3. Злаки. Их состав необычайно богат на полезные вещества и витамины. Научно доказано их благотворное влияние на нервную систему. К тому же, они способны ускорять процесс обмена веществ и стимулировать интеллектуальную деятельность.
Фото: Pixabay
