От такой деликатной проблемы, как запор, можно избавиться с помощью лекарственных растений.
Эксперты рекомендуют следующие:
1. Сенна. Есть противопоказания: траву нельзя употреблять детям (до 12 лет) и женщинам. Всем же остальным можно приготовить следующее средство: 1 чайную лодку растения залить горячей водой и дать настояться 10 часов. Если вы выпьете настой на ночь, то на утро сможете облегчиться.
2. Псиллиум бабушка. Данное растение помогает даже самым "тяжелым пациентам, которые страдают от симптома раздраженного кишечника.
Рецепт таков: семена (1 чайная ложка) требуется замочить в воде. Когда средство готово, его выпивают с двумя стаканами воды.
Как правило, дефекация происходит спустя 12 часов.
Фото: Pixabay