Этот вид спорта замедляет процессы старения
Исследования, проведенные британскими учёными Бирмингемского университета, позволили выявить вид спорта, который лучше всего борется со старостью.
Специалисты смогли установить, что езда на велосипеде замедляет процессы старения в организме.
Исследователи утверждают, что показатели здоровья пожилых участников эксперимента оказались на уровне состояния здоровья людей более молодого возраста.
В эксперименте английских ученых приняли участие 125 добровольцев в возрасте от 55 до 79 лет.
Участникам исследования пришлось на время преодолевать на велосипеде определенное расстояние.
Затем специалисты проводили анализ состояния здоровья в лабораторных условиях.
В итоге ученые пришли к выводу, что такая физическая активность помогала добровольцам поддерживать имеющийся объём мышечной массы и избежать набора лишнего веса.
Кроме того, езда на велосипеде позволила избежать повышения уровня холестерина и старения иммунной системы.
Однако учёные обратили внимание, что при этом добровольцы не имели вредных привычек и хронических болезней, но и не занимались профессиональными видами спорта.
При этом они увлекались ездой на велосипеде, что в реальности помогло замедлить процессы старения.
Фото: © Белновости
