Хватит 10 минут. Назван простейший способ профилактики COVID-19
Австралийские эксперты из области здравоохранения уверяют, что существует возможность существенного снижения риска инфицирования новой коронавирусной инфекцией.
С целью профилактики достаточно проводить всего десять минут на солнце.
Это обусловлено тем, что пребывание на солнце является источником восполнения витамина D в организме.
Он образуется в коже под воздействием солнечных лучей.
Сам по себе витамин D повышает устойчивость организма к влиянию респираторных инфекций.
В ходе исследований эксперты установили наблюдение за 78 тысячами пациентами.
Оказалось, что у людей с низким содержанием витамина D риск развития ОРЗ и ОРВИ повышался почти в два раза.
Кроме того, было установлено, что пациенты с низким содержанием витамина D в организме склонны к более длительному течению заболевания, чем те, у кого витамин содержится в норме.
Под открытым солнцем рекомендуется проводить минимум 10 минут.
Однако продолжительность процедуры может зависеть от климатических условий.
В теплом климате будет достаточно и 10 минут, а вот в северных широтах солнечные ванны рекомендуется растянуть минут на 15-20.
Фото: Pixabay
