К чему может привести привычка выпивать стакан воды утром натощак
Привычка выпивать стакан воды утром считается полезной, ведь так человек восполняет дефицит жидкости после восьмичасового сна.
Данный тезис соответствует действительности. Однако стоит помнить, что вода должна быть комнатной температуры. В противном случае может быть нанесён серьёзный вред здоровью.
Сразу после пробуждения рекомендуется выпивать стакан воды. При этом нужно учитывать температуру жидкости, отмечают эксперты.
Так, вода не должна быть слишком холодной или слишком горячей. Оптимальный вариант - комнатная температура.
Частое употребление холодной жидкости представляет опасность для людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой и желудочно-кишечным трактом.
Регулярно пить горячую воду также не нужно: подобная привычка негативно сказывается на слизистой пищевода.
Результатом может стать получение ожога и появление аномальных клеток. Из-за этого у человека со временем может развиться онкологическое заболевание.
По этой причине не рекомендуется часто употреблять воду, температура которой выше 65 градусов.
Медики рекомендуют пить жидкость комнатной температуры. Делать это желательно до того, как человек почистил зубы, и после выполнения гигиенической процедуры.
Фото: Pixabay
