Как часто можно есть бургеры без вреда для здоровья и фигуры: ответ медика
Многие любят вредную пищу из-за ее яркого вкуса. Но не стоит поддаваться соблазну, чтобы не навредить своему организму.
Все же в такой пище много соли, жира и вредных добавок, которые заставляют съедать больше. Как итог – проблемы с весом, тошнота или тяжесть, вздутие.
Терапевт Анна Хакимова рассказала, как часто можно есть фастфуд, колбасы и острую еду.
Подробнее об этом она рассказала «Газета.Ru».
Медик отметила, что такие угощения допустимо есть не чаще одного раза в месяц.
Если и хочется порадовать себя бургерами чаще, то лучше сделать домашнее блюдо с чистым составом, а вместо вредных соусов следует использовать лимонный сок и оливковое масло.
Напомнила специалист, что газировка, которая часто идет вместе с фастфудом, содержит много сахара, приводит к переизбытку калорий и метеоризму.
Покупные соки также вредят организму. Поэтому в качестве напитков допустимо выбирать компоты, морсы.
Ранее мы рассказывали, какие продукты вызывают вздутие живота.