Заложенность носа и насморк часто беспокоят в холодное время года. Причиной проблемы может быть инфекция, которая сопровождается повышенной температурой и кашлем.
Игнорировать проблему нельзя. Заниматься самолечением не стоит. Все это может только усложнить проблему.
Санитарный врач и дезинфектолог Николай Дубинин рассказал «Вечерней Москве», что надо делать, если беспокоит насморк.
Специалист отметил, что нужно соблюдать покой и ограничить подвижность.
Следует учитывать, что организм тратит много сил на борьбу с инфекциями.
Кроме этого, нужно особое внимание уделить своему рациону питания. Он должен быть сбалансированным.
Также надо принимать витамин С.
От вредных привычек нужно отказаться.
Напомнил Дубинин, что нельзя употреблять алкоголь, чтобы «продезинфицировать» организм.
Если насморк беспокоит дольше недели, то необходимо обратиться к доктору.
Напомнил специалист, что важна профилактика, чтобы не сталкиваться с проблемой.
Для этого надо закаляться, заниматься спортом и избегать переохлаждения организма. Нужно помнить про защитные маски и перчатки в общественных местах.
Ранее мы рассказывали, что надо есть, чтобы быстрее восстановиться после болезни.