Как принимать душ: 7 важных правил

Большинство людей ежедневно принимают душ. Отказ от ванны в пользу душа очевиден, ведь так можно сэкономить свое время и снизить потребление воды. 

А кто задумывался о том, как правильно принимать душ? Специалисты назвали 7 ключевых правил, которые не стоит игнорировать.

Горячая вода – это вред

Включая горячую воду, многие люди расслабляются и получают удовольствие от процесса. Даже сложно представить, что кто-то будет купаться под теплой водой более 5 минут. 

Специалисты отмечают, что горячая вода отбирает влагу у организма, делает кожу обезвоженной и сухой.

Также из-за горячей воды с поверхности кожи удаляются естественные выделения, которые выступают своеобразной защитой. 

Регулярно принимая душ с горячей водой, вы причиняете только вред. А если сложно отказаться от горячей воды, не стоит принимать такой душ более 2 минут. Теплой воды будет достаточно, чтобы хорошо помыться.

Время купания 5-10 минут

Нередки ситуации, когда люди идут в душ и находятся там на протяжении 20 минут и более. Никто не спорит, вода позволяет расслабиться и забыть о проблемах, которые есть в жизни. Важно понять простой факт: чем больше вода воздействует на кожу человека, тем суше она становится. 

Самое интересное, что подобное явление для некоторых людей является необъяснимым. И действительно, вода – это влага, как она может пересушивать кожу? Все дело в физиологических процессах.

Раз в месяц мочалка должна меняться

Мочалка для душа – это лучшая среда для развития различных бактерий. Часть людей думает, что горячий душ не даст микробам шансов выжить. 

Это серьезное заблуждение: с микробами эффективно можно бороться, если температура будет составлять +80 градусов или более. Под такой горячей водой человек помыться не сможет физически. Поэтому есть два варианта:

1)    раз в месяц покупать новую мочалку;

2)    выполнять термическую обработку при высокой температуре.

Также специалисты рекомендуют отдавать предпочтение жестким мочалкам: они эффективно справляются с загрязнениями и позволяют быстрее привести себя в порядок.

От мыла лучше отказываться

Во времена СССР большинство людей использовали мыло для душа. А зачем придерживаться старых методов? Мыло сушит кожу, вызывает зуд и другие проблемы. Для ванных процедур стоит использовать  средства со щадящим эффектом. Приобрести их в современных реалиях не составляет труда.

Важно закрывать дверь

Дверь во время принятия душа должна быть закрытой всегда. Многие люди недооценивают негативное влияние сквозняков на человеческий организм. Также не стоит забывать, что смена температурного режима может привести к различным заболеваниям. А если сложно длительное время находиться в повышенной влажности, есть принудительная вентиляция, которая решит подобную неприятность.

Бриться следует в самом конце

Подобный совет касается бритья волос не только на лице, но и других участках тела. Примерно через 5 минут поры на коже начинают раскрываться. Помимо этого, волоски становятся мягче, соответственно, от них проще избавиться. Это простое правило, которое поможет изменить многое.

Увлажняющий лосьон важен

Увлажняющий лосьон кажется бессмысленным средством. С подобным точно не согласятся люди, которые регулярно его используют. 

После контакта с водой кожа становится сухой. Если применять лосьон, подобных неприятностей можно избежать. Конечно, это не означает, что, если применяется лосьон, можно принимать душ по 20 минут и более.

• Новости по теме:
• гигиена
• душ
• вода
• купание
• ошибки
• 25 Декабря 2022

---