Как проверить работу сердца в домашних условиях
Эксперты рассказали, как простым способом можно проверить, имеются ли у вас проблемы с сердцем.
Для этого необходимо налить в глубокую емкость холодной воды, добавить лед и опустить туда руку на 30 секунд.
Обратите внимания на кончики своих пальцев, если они приобрели синеватый окрас, то у вас есть проблемы с кровообращением.
Плохое кровообращение – первый предвестник развития проблем с сердечно-сосудистой системой.
Сосуды при плохом кровотоке становятся слабыми и менее чувствительными.
Для улучшения работы сердца добавьте в рацион: чеснок, рыбий жир, эфирные масла, имбирь, кайенский перец, экстракт листьев гинкго билоба, семена льна. Конский каштан (эсцин) укрепит стенки капилляров и поможет в профилактике варикозного расширения вен.
Фото: Pixabay
