Как укрепить память: самый простой способ
Специалисты утверждают, что отличная память – это результат тренировок, а не прирожденный дар.
Ученые из Университета Бригама Янга в США выяснили, что между бегом и развитием памяти есть прямая связь. Исследователи утверждают, что бег положительно влияет на гиппокамп - часть головного мозга, отвечающая за память. Так бег уменьшает уровень хронического стресса.
Выводы были сделаны после проведения опыта на мышах. Грызунов поделили на две группы. В первую входили животные, которые на протяжении 4-ех недель использовали колесики для бега, вторая группа вела малоподвижный образ жизни.
Помимо этого, мыши регулярно подвергались испытаниям на память. И, конечно, лучшие результаты показывала первая группа, которая ежедневно бегала в колесиках.
Фото: из открытых источников
